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Für jeden Sportler ist es wichtig, ausreichend Feuchtigkeit, Mineralien und Nährstoffen zu sich zu nehmen. Vor, während und nach dem Training oder Wettkampf. Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für Sportler. Der Kohlenhydratvorrat in den Muskeln ist begrenzt, und ein Mangel kann Ihre Leistung um 50% reduzieren.

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