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Wie man das Fett unten am Bauch loswird? Kennst du das, wenn man sich etwas anziehen möchte, das ganz hinten im Schrank liegt, einem aber irgendetwas davon abhält? Der Bauch ist es! Dieses Problem kann gelöst werden. Wenn du wissen möchtest, wie es funktioniert, dann schau dir einfach unser neues Video an!
ZEITSTEMPEL:
Wie du Blähungen linderst 1:56
Wie du Wassereinlagerungen loswirst 3:40
Wie du deinen Lebensstil veränderst und deine Ernährung überdenkst 5:24
Musik:
ZUSAMMENFASSUNG:
- Fett ist nicht immer der Übeltäter, wenn es um Extrazentimeter um die Bauchgegend geht. Wenn dir erst kürzlich aufgefallen ist, dass du nicht mehr so gut in die Kleidung passt wie noch vor kurzer Zeit, dann liegt das wahrscheinlich an Blähungen oder Wassereinlagerungen.
- Blähungen sind definitiv nicht Fett. Es handelt sich dabei um Luft oder Gas, das sich in deinem Bauch sammelt, wodurch sich der Magen dann gespannt, voll und geschwollen anfühlt.
- Mehr Ingwer zu konsumieren ist ein weiterer blähungslindernder Trick. Du kannst Ingwer entweder als Tee trinken oder frisch essen.
- Durch viel Natrium (das in Salz enthalten ist) sammelt der Körper viel Wasser.
- Dein bester Verbündeter in Bezug auf die Reduktion von Wassereinlagerungen ist…Wasser! Überraschend oder? Es stimmt aber; denn je mehr Wasser du trinkst, desto weniger Flüssigkeit staut sich in deinem Körper!
- Kohlensäurehaltige Getränke machen dich aufgebläht.
- Veränderungen des Lebensstils waren ein Kinderspiel. Anstatt eines Aufzugs solltest du die Treppe nehmen; anstatt neben dem Eingang eines Gebäudes zu parken, solltest du weiter weg parken und zu Fuß gehen; anstatt den ganzen Abend lang vor dem Fernseher zu sitzen solltest du kurze 15 bis 30 Minuten Spaziergänge machen.
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- Blähungen sind definitiv nicht Fett. Es handelt sich dabei um Luft oder Gas, das sich in deinem Bauch sammelt, wodurch sich der Magen dann gespannt, voll und geschwollen anfühlt.
- Mehr Ingwer zu konsumieren ist ein weiterer blähungslindernder Trick. Du kannst Ingwer entweder als Tee trinken oder frisch essen.
- Durch viel Natrium (das in Salz enthalten ist) sammelt der Körper viel Wasser.
- Dein bester Verbündeter in Bezug auf die Reduktion von Wassereinlagerungen ist…Wasser! Überraschend oder? Es stimmt aber; denn je mehr Wasser du trinkst, desto weniger Flüssigkeit staut sich in deinem Körper!
- Kohlensäurehaltige Getränke machen dich aufgebläht.
- Veränderungen des Lebensstils waren ein Kinderspiel. Anstatt eines Aufzugs solltest du die Treppe nehmen; anstatt neben dem Eingang eines Gebäudes zu parken, solltest du weiter weg parken und zu Fuß gehen; anstatt den ganzen Abend lang vor dem Fernseher zu sitzen solltest du kurze 15 bis 30 Minuten Spaziergänge machen.
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