Geburt: Tipps zur Erweiterung des Gebärmutterhalses

Wenn sich das Ende einer Schwangerschaft nähert und der Stress der Geburt die werdende Mutter zu beeinflussen beginnt, ist es immer gut, die geeigneten Techniken zu kennen, um sicherzustellen, dass sich ihr Gebärmutterhals leicht erweitert.

1. Die einfache Tatsache sich zu bewegen.
2. Die Verwendung eines Gymnastikballs (zum Sitzen, Schwingen, etc.)
3. Lachen (und Spaß dabei haben!)
4. Sich vollkommen entspannen.
5. Eine intime Beziehung haben.