Das Geheimnis für einen guten Schlaf ist einfach: Einen Lebensziel zu haben!
Laut Forschern der Northwestern University verbessert das Vorhandensein eines Lebensziels die Schlafqualität und reduziert das nächtliche Aufwachen.
In der Studie wurde das Verhalten von Rentnern untersucht.
Deine Schlafqualität wird somit bereits vor dem Schlafengehen bestimmt!
