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Petra Bracht-Methode umfasst ein komplettes Gesundheitsprogramm, das alle positiven Wirkkräfte des Fastens optimal zur Entfaltung kommen lässt. Das Programm besteht aus drei Bausteinen: 16/8-Intervallfasten: Du solltest 16 Stunden am Tag fasten und in den restlichen acht Stunden zwei bis drei Mahlzeiten zu dir nehmen.
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