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Hand aufs Herz, wie viele Stunden verbringen Sie in der Woche mit Nichtstun? Bevor Sie jetzt anfangen nachzurechnen, ich meine damit explizit das körperliche Nichtstun.
Im Vergleich zu früheren Zeiten bewegen wir uns durchschnittlich viel weniger. Zusammen mit einer reichhaltigeren Ernährung führt das einerseits dazu, dass wir als Gesellschaft immer dicker werden, der Mangel an Bewegung hat aber auch noch viel krassere Folgen für Muskeln, Herz-Kreislaufsystem und sogar das Gehirn. In diesem Video schauen wir uns an, ab wann Bewegungsmangel gefährlich wird und wie wir das richtige Maß zwischen zu wenig und zu viel finden.

Was sind die Folgen von Bewegungsmangel?

An welchen Symptomen erkennt man Bewegungsmangel?