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Wie schaffen Sie es, nie mehr müde zu sein? Wie können Sie besser einschlafen oder durchschlafen? Wie werden Sie wacher im Laufe eine Tages, ohne sofort wieder müde zu werden? Wie schaffen Sie es, schwungvoll in den Tag zu starten und Ihre Müdigkeit zu vertreiben? Dazu helfen nicht nur Meditationen und Hypnosen, sondern auch ganz konkrete Tipps. Martin Wehrle verrät Ihnen, wie Sie morgens leichter aus dem Bett kommen, Ihre Lebensgeister wecken und Ihre Müdigkeit auf ein gesundes Maß reduzieren. Dabei geht es um positive Gewohnheiten, vom Frühstück bis zur kalten Dusche. Ebenso erklärt er Ihnen, wie Sie im Laufe des Tages neue Müdigkeit verhindern und Ihre Energie vervielfachen können. Dabei gibt er Ihnen viele Tipps, die Sie sofort umsetzen können. Für besseres Schlafen und wachere Tage