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Warum das Video jetzt wichtig für Sie ist? Weil Frühstück oft total unterschätzt, meist weggelassen und oft auch sträflich behandelt wird. Oder achten Sie wirklich auf ein gutes und gesundes Frühstück, und zwar auch während der Woche, wenn morgens wenig Zeit bleibt? Ja, das ist möglich und JA das sollten Sie auch tun. Ein gutes Frühstück: 1) sättigt lange, 2) liefert gute Kohlenhydrate, gesunde Fette und ausreichend Proteine, 3) liefert Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Ich sage mal so: Ihr Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Für über 70% der Deutschen gehört ein leckeres Frühstück zum gelungenen Start in den Tag; lecker bedeutet aber nicht gesund. Wer gesund frühstücken möchte, tappt schnell mal in die Zucker- bzw. Kalorienfalle; Stichwort Weißbrot mit Nuss-Nougat-Creme.

⏩ INHALT:

Frühstücksrezept zum Abnehmen Nr. 1: Porridge (Haferbrei)
Frühstücksrezept zum Abnehmen Nr. 2: Hüttenkäse-Bowl
Frühstücksrezept zum Abnehmen Nr. 3: Eiweißbrot
Frühstücksrezept zum Abnehmen Nr. 4: Rührei
Frühstücksrezept zum Abnehmen Nr. 5: Smoothies & Shakes
Frühstücksrezept zum Abnehmen Nr. 6: Bananen-Pancakes