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Kapalabhati ist die Yoga Schnellatmung, die dir mehr Sauerstoff und Energie gibt. Diese Übung stärtk das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur. Sie hilft die Atemwege zu reinigen, wirkt aktivierend und führt zu einem klaren Kopf. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de