Wo finde ich Paleo Rezepte für gesundes Essen zum Abnehmen mit dem Urgeschmack aus der Steinzeiternährung auch geeignet für Crossfit Diätplan.
Tipps und Rezepte mit dem Urgeschmack Steinzeiternährung – Paleo die Crossfitdiät für gesundes abnehmen. http://goo.gl/rPTXIi.
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Rezept gesundes Essen zum Abnehmen mit der Urgeschmack Diät Nr. 1:
Hackfleisch Muffins
Zutaten für 6 Muffins
150g Hackfleisch
2 Lauchzwiebeln
3 Eier
Frische Petersilie
½ gelbe Paprika
1 kleine Tomate
Salz
Pfeffer
1 – 1,5 TL Kokosöl
Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Verwende Silikon Muffinformen, die sind sehr praktisch! Muffinformen aus Blech funktionieren genauso.
Kokosöl in der Pfanne erhitzen und die Paprika anbraten. Hackfleisch dazugeben und braten bis es leicht braun ist. Lauchzwiebel zerkleinern Fleisch dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie fein hacken und unter mischen. Das Hackfleisch in eine Schüssel geben und gehackte Tomaten dazugeben. Eier gut unterrühren, bis es eine einheitliche Masse wird.
Das Hackfleischgemisch in Muffinform geben und im Backofen etwa 20 Minuten goldbraun backen und anschließend 5 Minuten auskühlen lassen. Die Muffins schmecken warm und kalt absolut lecker!
