Warum ist mein Bauch ständig aufgebläht?

Ein aufgeblähter Bauch wird oft mit Stress oder übermäßiger Angst gleichgesetzt.
Dies ist jedoch nicht immer der Fall, und es kann auch auf andere Ursachen hinweisen.

Dazu können beispielsweise das hormonelle Gleichgewicht und Verdauungsprobleme gehören.

1 von 3 Frauen hat zudem große Schwierigkeiten, die prämenstruelle Phase zu ertragen.

Auch eine funktionelle gastroinestinale Störung könnte Ursache für das Blähgefühl sein.

Etwa 20% der westlichen Bevölkerung sind von diesem Symptom betroffen.

Abgesehen von diesen Ursachen können Magenschmerzen auch durch das Nichtausdrücken von tiefen Gefühlen verursacht werden.
Wenn du zu viele Dinge für dich behältst, kann der Körper nicht anders, als sie auf die eine oder andere Weise hervorzubringen.
Und sehr oft ist es der Bauch, der zuerst reagiert!

Zögere also nicht, Sport zu treiben, um Dampf abzulassen, deinen Lebensstil zu überprüfen, wenn nötig, und denke darüber nach, Selbstmassagen durchzuführen, um deinen Magen zu entspannen.