» gesunde rezepte » schnelle rezepte » einfache rezepte » vegan kochen » vegane rezepte » rezepte » gesund » schnell » vegan » 5 Minute Recipes

Paella ist ein spanisches Reisgericht aus der Pfanne - wir haben für euch eine gesunde, vegane Variante aus dem Hut gezaubert! :)

▬▬ DAS GANZE REZEPT FINDEST DU AUF ▬▬
http://www.5MinuteRecipes.de/vegane-paella

► Abonnier uns, damit du kein Video verpasst!
» YouTube: https://goo.gl/AXYMkg
» Facebook: https://goo.gl/RFhWly


▬▬▬ ZUTATEN ▬▬▬

Für 3 Personen:

Reis (500g, Naturreis parboiled)
Rote Zwiebel (1)
Knoblauchzehen (2)
Roter Paprika (1)
Cherry-Tomaten (200g)
Tomatenmark (3EL)
Paprikapulver(1EL)
Kurkuma (1TL)
Sojasoße (3EL)
Pfeffer (1Msp)
Suppenwürfel (1)
Wasser (450ml)
Zitrone (½)
Erbsen (140g, gegart)
Oliven (100g, entkernt)

Optional: Chilipulver


► AUSSERDEM BRAUCHST DU:

» Beschichtete Pfanne oder Wok: https://amzn.to/2Hqfjzz


▬▬▬ Was ist 5 Minute Recipes? ▬▬▬

Wir (Marc, Anna & Paul) erstellen Rezepte für den Alltag, die jeder nachmachen kann! All unsere Rezepte sind schnell, gesund und zu 100% vegan!

» Mehr über uns und alle Rezepte findest du auf: http://www.5MinuteRecipes.de


▬▬▬ MUST HAVE KÜCHEN-TOOLS ▬▬▬

Es gibt Geräte, die in der Küche auf keinen Fall fehlen dürfen, hier sind unsere Favoriten :) Wir verwenden diese auch oft in unseren Rezepten!

» Hochleistungsmixer: http://amzn.to/2o9da2z
» Stabmixer: http://amzn.to/2oPd9Q2
» Mikrowelle: http://amzn.to/2o8Ua4h
» Wasserkocher: http://amzn.to/2oVaRgK
» Küchenwaage: http://amzn.to/2oVhkIp

Weitere praktische Tools:

» Küchenmaschine: http://amzn.to/2qZgAq1
» Smoothie-Maker: http://amzn.to/2oVs4GP
» Reiskocher: http://amzn.to/2pIeS8b
» Pfannkuchenpfanne: http://amzn.to/2r8APjO
» Backform aus Silikon: http://amzn.to/2ovKU5t


▬▬▬ UNSER VIDEO-EQUIPMENT ▬▬▬

» Kamera: http://amzn.to/2pk6dMr
» Beleuchtung: http://amzn.to/1OomUYY
» Mikrofon: http://amzn.to/1qeMwBf


▬▬▬ SONSTIGES ▬▬▬

Was jeder (auch nicht-Veganer) supplementieren sollte:

» Vitamin B12: http://amzn.to/2i1LNFF
(eine täglich)

» Vitamin D3: http://amzn.to/2kEjNZt
(1-2 Tropfen täglich)

Bei Fragen, schreibt uns einfach! :)

» Das beste Buch zu gesunder Ernährung:
http://amzn.to/2k3NNeY

» Deutsche Version des Buchs:
http://amzn.to/2ktRNqg

» Die Website dazu:
http://nutritionfacts.org


▬▬▬ CREDITS ▬▬▬

Musik: https://soundcloud.com/nicolai-heidlas

▬▬▬ Kontakt ▬▬▬

E-Mail: kontakt@5minuterecipes.de

Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen schreib uns direkt einen Kommentar unter ein Video - wir beantworten alles :)

▬▬▬ WE WANT YOU ▬▬▬

Wenn dir unsere Videos gefallen und du mehr davon willst, unterstütz uns ganz einfach, indem du uns ein Like gibst, einen Kommentar hinterlässt und das Video mit Freunden teilst :)

In Liebe,
Marc, Anna und Paul


#5MinuteRecipes #VeganeRezepte #SchnelleRezepte #Rezepte #Rezept #Vegan #GesundeRezepte #RezepteVegan #VeganesRezept #Kochen #EinfacheRezepte #Gesund #GesundesEssen

▬▬▬ PARTNER ▬▬▬

★ Unser Dattel-Lieferant ★
https://palmyradelights.de/?wpam_id=3
Hier gibt's eine große Auswahl an Datteln bester Qualität!