» Stress » Stressabbauen » Einfachbesserleben

Wie gestresst bist du gerade? Wolfgang teilt Stress in drei unterschiedliche Stärken ein: Niedrig, Mittel und Hoch. Für jedes Stress–Niveau zeigt dir Wolfgang ein kurzes Programm. Mach gleich mit! So kannst du deinen Stress sofort abbauen und auflösen.

▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Begrüßung — Einführung
03:15 Atem regulieren — 4/6 Atmung
07:27 Akupressurpunkt Konzeptionsgefäß 14 — Beruhigt den Geist
12:23 Akupressurpunkt Pam 03 — Meisterpunkt für mentale Entspannung
14:27 Akupressurpunkt Herz 07 — Einer der wichtigsten Punkte zur Beeinflussung der Psyche
18:10 Behandlung mit dem AkuPen
22:45 Wissenswertes

Dir ist sicher bewusst, dass du vor allem bei ständigem Stress etwas in deinem Umfeld ändern musst. Das ist aber nicht leicht und dauert Zeit. Hilfe für die Zeit des Übergangs bietet dir unser Programm zum Stressabbau. Stress ist ein nicht zu unterschätzender Krank–Macher.