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Kämpfst du mit den Kilos? Wer abnehmen will, der oder die muss ein paar Dinge beachten – dann geht es quasi "nebenbei", sagt Ernährungs-Doc Anne Fleck. Wie du das Übergewicht loswirst und welche Fehler – etwa beim Einkaufen – vermeiden solltest, verrät die Ernährungs-Medizinerin bei Dr. Wimmer Talk. Mit in der Runde sitzen Dr. Beate Herbig, Chefärztin des Adipositas-Zentrums der Schön Klinik in Eilbek, und Andreas Hoppe, der es allein geschafft hat, von 175 auf 88 Kilogramm zu kommen.
⏩ INHALT:
00:00 - Obst lieber meiden?
02:45 - Einkaufen mit Strategie
04:20 - Wie ist das bei hohem Übergewicht?
05:00 - Andreas Hoppe über seine Erfahrungen
06:10 - Weshalb Stretchhosen "unvorteilhaft" sind
09:05 - Hunger oder eigentlich nur Durst?
Kämpfst du mit den Kilos? Wer abnehmen will, der oder die muss ein paar Dinge beachten – dann geht es quasi "nebenbei", sagt Ernährungs-Doc Anne Fleck. Wie du das Übergewicht loswirst und welche Fehler – etwa beim Einkaufen – vermeiden solltest, verrät die Ernährungs-Medizinerin bei Dr. Wimmer Talk. Mit in der Runde sitzen Dr. Beate Herbig, Chefärztin des Adipositas-Zentrums der Schön Klinik in Eilbek, und Andreas Hoppe, der es allein geschafft hat, von 175 auf 88 Kilogramm zu kommen.
⏩ INHALT:
00:00 - Obst lieber meiden?
02:45 - Einkaufen mit Strategie
04:20 - Wie ist das bei hohem Übergewicht?
05:00 - Andreas Hoppe über seine Erfahrungen
06:10 - Weshalb Stretchhosen "unvorteilhaft" sind
09:05 - Hunger oder eigentlich nur Durst?
