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Rückenstrecker Hyperextension-Bank: Diese Übung ist wichtig, die Muskeln des unteren Rückens, der Lenden-Muskulatur zu stärken. Die Rückenmuskeln sind Antagonisten der Bauchmuskeln, für diesen Gründen empfehlen wir, im Verhältnis zu den Bauchmuskeln trainieren ist, dass die Rückenmuskulatur.
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