Fügen Sie Milch zu Datteln und Mandeln hinzu, das Ergebnis wird Sie überraschen!
Heute teile ich mit Ihnen gesundes und sehr leckeres Essen zum Abnehmen. Hafer macht uns satt, reduziert übermäßiges Essen und hilft uns so beim Abnehmen. Mandeln können beim Abnehmen helfen, da sie eine Protein und Ballaststoffquelle sind, aber wenig Kohlenhydrate enthalten. Äpfel enthalten viel Wasser und in Kombination mit vielen Ballaststoffen sind Äpfel eine ziemlich deftige Mahlzeit

ZUTATEN:
Haferflocken 2 EL
Mandel 2 EL
Datteln 3-5 Stück
Milch 300-400 ml
Apfel
Chiasamen 1 TL
Ein halber Teelöffel Zimt.
Honig 1 EL optional

Schreibe in die Kommentare, aus welchem Land du schaust?

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie auf einen der Inhaltsstoffe überempfindlich reagieren❗️ Vergessen Sie nicht die Kontraindikationen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt❗️
Fügen Sie Milch zu Datteln und Nüssen hinzu, Sie werden vom Ergebnis überrascht sein!
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Popcorn Rezept mit Mais und Milch, überraschen Sie damit alle!
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Pack die rohen Rippen in die Kuchenform! Das Ergebnis wird dich umhauen.
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Drück das Glas fest auf das Backblech. Du ahnst nicht wie schön das Ergebnis wird.
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Steck das in deine Fernbedienung. Das Ergebnis wird dein Verhalten im Supermarkt ändern.
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Packe 20 Pralinen aus und mache dann DAS mit ihnen. Das Ergebnis wird dich von den Socken hauen.
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Zäune den Kuchen mit Schokoriegeln ein. Das Ergebnis wird dich umhauen!
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Stell 6 Kerzen in die Pfanne und 'brate' sie. Das Ergebnis hält eine Überraschung bereit.
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Nimm 12 Toastscheiben und walze sie platt. Das Ergebnis? Geil!
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Bitteres Ergebnis: Gemahlene Kaffees enthalten krebserregende Stoffe
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Lass die Kugel in die Schoko plumpsen. Das Ergebnis ist irre!
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Er mischt Cornflakes mit Nutella und Butter. Das Ergebnis ist zum Reinlegen gut!
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Bügle halbierte Plastikflaschen. Das Ergebnis bringt Ordnung ins Haus.
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Drücke die Schale 8 x auf den Teig. Das Ergebnis? Geil!
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Höhle die Birnen aus, lege die Kugeln rein & staune über das Ergebnis!
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Eine Socke einfach in der Mitte durchschneiden und fertig! Das Ergebnis verschönert jede Wohnung.
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Quetsche die heißen Früchte durchs Sieb. Das Ergebnis wird dir auf der Zunge zergehen.
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Wickle Stoffband in die Zinken der Gabel und zieh’s fest. Das Ergebnis? So niedlich!
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Schneid den Camembert aus. Das Ergebnis verzückt.
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Kippe Schokolade auf Luftpolsterfolie: Das Ergebnis ist einmalig.
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Leg den Teller auf die Pfanne. Das Ergebnis beamt dich...
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Backe 2 identische Hälften aus 3 Schüsseln. Das Ergebnis ist bombastisch.
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Deswegen musst du 6 rohe Eier in der Muffinform trennen. Das Ergebnis wird dich umhauen.
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Mache jeden Tag 8 Minuten diese Übungen. Nach 30 Tagen ist das Ergebnis verblüffend.
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Zerschneide 2 PET-Flaschen! Das Ergebnis macht alle Mühen wett.
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Schneid den Camembert aus. Das Ergebnis verzückt.
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Süßkartoffelchips im air fryer, für ein knusprig-moosiges ergebnis!
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Das ist einfacher Blätterteig?! Du traust deinen Augen nicht, wenn du das Ergebnis siehst!
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Umhülle doch mal eine Papprolle mit rohem Teig. Vom Ergebnis wirst du nicht genug bekommen.
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Er haut die Gabel platt. Das Ergebnis ist der Hammer!
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Er klebt 4 Knöpfe auf den Stoff. Das Ergebnis fetzt!
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