Welche Lebensmittel helfen der Fruchtbarkeit?
Stelle dir vor, Lebensmittel könnten die Fruchtbarkeit beeinflussen...
Es ist tatsächlich so!
Hier sind einige Nahrungsmittel, die dir helfen können, eine Familie zu gründen:
Bio-Obst und -Gemüse: Je weniger Pestizide, desto besser!
Geflügel mit Gütesigel: Je reiner das Produkt, desto vorteilhafter wird es sein.
Verbanne Fertiggerichte: Sie enthalten oft Farbstoffe und Zusatzstoffe, die nicht gut für den Körper und die Fortpflanzung sind.
Auf der Seite des Vaters:
Carnitin: In Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten, fördert es den richtigen Einsatz der Muskeln.
Coenzym Q10: Auch dieses fördert die Wirkung der Muskeln und damit die Bewegung der Spermien. Es kommt in Sardinen, Sojaöl und Huhn vor.
