10 Lebensmittel, die gegen Migräne helfen
Lindenblüten
Lindenblüten sind ein starkes Beruhigungsmittel. Als Tee getrunken lindern sie schnell die Symptome einer Migräne.
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne sind reich an Magnesium. Dieses Mineral bekämpft Stress, einen Grund für Migräne.
Kaffee
Das enthaltene Koffein wirkt gefäßverengend und schmerzlindernd. Also perfekt um Migränen zu lindern.
Kartoffeln
Kartoffeln sind reich an Kalium und Vitamin B, beides natürliche Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen.
Minze
Dank ihrer beruhigenden und schmerzstillenden Eigenschaften ist diese aromatische Pflanze ein gutes Hausmittel gegen Migräne.
Walnüsse
Walnüsse sind reich an Magnesium, dem Mineral gegen Stress.
Lachs
Lachs ist reich an Omega 3. Diese Fettsäuren wirken entzündungshemmend und helfen daher Migräne-Symptome zu bekämpfen.
Linsen
Linsen sind Hülsenfrüchte, die reich an Vitamin B sind, welches Migräne lindert.
Ingwer
Wusstest du, dass Ingwer das Beste natürliche Schmerzmittel ist?
Spinat
Spinat enthält viel Vitamin B, das den Serotoninspiegel im Körper natürlich erhöht.
